​Você sente que precisa de mais equilíbrio, bem-estar e propósito na sua vida?
Ou talvez até se tornar um instrutor no futuro, mas não sabe por onde começar?

Esse curso é pra você!

 

Durante 4 encontros transformadores, você vai conhecer e vivenciar os fundamentos do Yoga de forma prática, acessível e profunda, mesmo que nunca tenha feito uma aula antes.

Com quem você vai aprender ?

Margareth Costa Neves Bióloga (UGF), mestre em Patologia (UFF), Especialista em Yoga Nidra, Yoga Restaurativa e Yoga Integral.

​

Ramai Pandita Das é Biomédico (UERJ), mestre em Ciências (USP), sacerdote Brahmana Gaudya Vishnava  (ISKCON), especialista em Yogaterapia.

​

Ambos professores universitários com aperfeiçoamento no Sri Aurobindo Ashram – Delhi Branch (Nova Delhi - Índia).​​

 O que você vai aprender

 

A história e os princípios filosóficos do Yoga
Posturas (Asanas) para iniciantes

Técnicas de respiração (Pranayamas) que acalmam e energizam.

Meditação e atenção plena no dia a dia.

Como o Yoga transforma o corpo, a mente e a vida.

Caminhos para aprofundamento e formação como instrutor(a)
 
Formato do curso

​

• 4 encontros semanais (online)

​

• 3h por aula | Total: 12h de conteúdo e prática.

​

• Aulas ao vivo

​​

​

      Material complementar  

​

• Bônus Exclusivo:

​

• Grupo de suporte com a instrutora e participantes.

​

• E-book - 10 maneiras de atrair as coisas que você realmente deseja na sua vida.

 
 

Desconto especial para quem quiser seguir para o Curso de Formação de Instrutores.